Как проживать кризис

Мне не нравится фраза: «Кризис — это время возможностей». От нее веет, зачастую, бессмысленным достигаторством и придурковатой удалью.

Не нравится она мне по той причине, что трактуется она зачастую однобоко.
Мол в момент кризиса — нужно мобилизовать все силы и пиздячить от забора и до обеда.

Всем.
И тогда откроется дивный новый мир, после того как кризис отступит. Если доживешь.

Сейчас мы наблюдаем как проявил себя кризис во всей своей красе. И теперь нестабильным гражданам из каждого утюга льется елей в уши, про изменение себя в лучшую сторону, про искоренение всего плохого и приобретение всего хорошего.

Задорные мотивационные спикеры кричат: — Начни преодолевать кризис сейчас и это поможет тебе из слизняка и мямли стать волевым повелителем судьбы. Если не терять время зря и вкалывать 24/7/365, то можно стать успешным бизнесменом, виртуозным маркетологом, почистить чакры, направить на себя денежный поток и энергию космоса.

Но это все шняга не имеющая связи с реальностью.

Мы разные и по разному переносим кризисные состояния.
Кому-то подойдет режим берсерка и яростного, круглосуточного ебашилова.
Возможно такой человек выйдет из кризиса как древнегерманский варвар в период захвата Рима: с руками по локоть в крови и с полным мешком золотых монет собранных в процессе разграбления местности. Выйдет с наглухо поврежденной от превозмогания психикой, которую потом нужно будет собирать из осколков в психотерапии. Или не выйдет, а сляжет на поле брани среди таких же как и он, солдат кризисной удачи.

Для меня проживание нынешнего кризиса — это про замирание.
Для меня выжить в кризис — это дать себе возможность остановиться и прислушаться к собственным состояниям.

Это про разрешение себе побыть не в ресурсе. Столько сколько нужно. Про бережное наполнение энергией.

Пару недель назад сил у меня было ровно столько, чтобы выйти с утра погулять с собакой, покушать, сделать базовые вещи по работе и лечь. После чего встать с кровати, покушать и опять лечь.

Нет я был не болен, просто ресурса не хватало.

Мне хватило смелости признаться себе, что я не могу сейчас быть эффективным. Позже да, но не сейчас.

В состоянии, когда ресурс на нуле, советы про достижение новых целей, поиск новых возможностей, отжимания от пола по системе НКВД и насыщение легких кислородом от целительного бега трусцой работают слабо.

Хотя в нормальном, ресурсном, состоянии я легко могу отжаться от пола больше 50 раз за подход. Раз 10 подтянуться. Пробежать несколько км. Побоксировать пару раундов.

Я все это могу.
Да, физическая активность драйвит очень и очень здорово, но это когда я в норме.

В кризисное время ресурса очень мало и чтобы это услышать нужно разрешить себе быть не в ресурсе.
Иметь храбрость сказать себе. Все, стоп. Даже если кажется, что останавливаться нельзя и нужно работать больше чем раньше.

Для меня проживание этого кризиса — это про осознание и удовлетворение своих базовых потребностей. В еде, в сне, в уюте.
Проживание этого кризиса — это про чуткое отношение к себе.

В кризис для меня здорово работает техника: отъебаться от себя ровно на столько, на сколько нужно.

Дать себе время.

Фаза замирания обязательно пройдет и жизнь снова начнет наполняться ресурсом.

Заботится о себе — это лучшее что можно сделать в кризис. И мне кажется, что именно в кризис можно отточить этот навык как следует.
Не достигать целей поставленными кем-то, для вас, а попытаться услышать свои потребности и их удовлетворить.

P.s. Нужно аккуратно подходить к окнам возможностей, может оказаться так, что окно возможностей на самом деле является окном 20 этажа.

Еще статьи по теме  Как перестать откладывать дела на потом
Если понравилась статья - поставь оценку
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...