Чорт забирай, «Як це зробити?»
Хочу розповісти вам дещо важливе про психологію, особистісний розвиток та справжню мотивацію. Але спочатку давайте поглянемо на ваші найпоширеніші запитання, які часто ставлять психологам і навіть Гуглу:
- Як почати діяти прямо зараз?
- Як подолати внутрішній опір?
- Чому я постійно відкладаю важливі справи?
- Як підвищити самооцінку?
- Як позбутися страху перед новими викликами?
- Як перестати сумніватися у своїх рішеннях?
- Як навчитися швидко приймати складні рішення?
- Як визначити пріоритети в житті?
- Як перестати боятися помилитися?
Найпоширеніші запитання: чому ми відкладаємо дії?
Мій шлях роботи з людьми почався саме з відповідей на гіпотетичні питання «ЯК?» від уявної аудиторії. Спостерігаючи за людьми, проводячи консультації, я зрозумів, що ця фігня не працює. Навіть якщо на пальцях розкладеш «як», усе одно щось не так. Не виходить.
Нещодавно я натрапив на виступ спікера зі сфери діджитал маркетингу, і мене сильно «зачепило» від одного невеликого фрагменту.
Ось пряма цитата:
«…Усе змінилося, коли я перестав навчати ЯК робити речі в моєму контенті і перейшов до навчання ЧОМУ робити їх замість цього. Секрет у публікації освітнього контенту, що ЗМІНЮЄ ПЕРЕКОНАННЯ. Ви повинні пояснити, ЧОМУ ЦЕ ВАЖЛИВО».
Це було саме в десятку. Як це кажуть: Після цього я прєісполнілся.
Чому «ЯК» не працює?
Справжня цінність роботи з людьми не в нудному описі технік чи методик. І консультація — це не інструкція зі збирання меблів з IKEA.
Скажу вам більше: відповіді на багато з ваших запитань вам самим ні до чого (м’яко кажучи).
Ось вам приклад: Я хочу почати справу «N». Як почати діяти прямо зараз?
- Встань і почни діяти.
- Склади план, бажано з детально прописаними кроками.
- Дотримуйся плану.
- Перестань шукати виправдання.
- Зосередься на першому кроці.
Проблема ж не в тому, що ти не знаєш «як» це робити. Скоріш за все, ти все знаєш або принаймні розумієш, з чого почати.
Проблема в тому, що в твоєму поточному житті і конкретно в твоєму контексті немає жодної раціональної причини починати діяти.
Немає сенсу це робити, і визнавати це не хочеться, страшно.
Давай будемо чесні, чому ти не починаєш:
- Ти не бачиш реальної вигоди від дії.
- Ти боїшся змін і можливих невдач.
- Або боїшся змін, якщо вийде і буде успіх.
- Тебе влаштовує статус-кво.
- Ти не впевнений у своїх силах.
Що працює замість «ЯК»?
Я можу прямо зараз протягом 30 хвилин дати тобі техніки підвищення самооцінки, показати, як справитись із прокрастинацією, навчити методам постановки цілей, встановити за тебе додаток Pomodoro і надіслати через НП блокнот для нотаток і складання планів.
Тільки навіщо це все?
Щоб ти сказав: «Дякую, обов’язково застосую, дуже цінно» і додав ці поради до списку, де вже накопичилося сотні «як зробити», до яких ти ніколи не повернешся?
Усі відповіді на питання «як» є в книгах, на тренінгах, в інтернеті.
Усі до одного.
І ти прекрасно про це знаєш.
Варто лише пошукати — на будь-яке конкретне питання знайдеться конкретна відповідь.
Але ми з тобою обидва знаємо, що тобі це не потрібно.
Знаєш, що потрібно?
ВПЛИВ.
Завдання консультанта — впливати
Тобто допомогти тобі через розкриття твоїх внутрішніх мотивів навести тебе на потрібні думки і знайти відповідь на питання «НАВІЩО» і «ДЛЯ ЧОГО» тобі потрібно діяти.
А всі «ЯК» вирішаться самі собою швидше, ніж ти можеш собі уявити. Варто лише зрозуміти свою справжню мотивацію, і з’явиться енергія, знайдуться відповіді, і все магічним чином вийде.
Як я працюю під час консультацій?
Якщо цікаво, як я проводжу свої консультації, то от коротка ілюстрація
Я беру ваші «ЯК», просіюю їх через сито «НАВІЩО» і перетворюю сенси, що відповідають на питання «НАВІЩО», у діалог, який допомагає вам знайти власні відповіді.
А ви це із задоволенням сприймаєте і застосовуєте.
Тому на майбутнє: якщо хочете полегшити і мені, і собі життя, не прикривайтеся марними «ЯК». Мені ж потім сидіти і розшифровувати, які «НАВІЩО» за ними стояли 😅
Дай Боже, обняв!
